“Dez leis para ser feliz” de Augusto Cury

Sinopse

images.livrariasaraiva.com.br

Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. Este livro, do psiquiatra e escritor Augusto Cury, traz uma grande lição para todos nós. Suas ´Dez Leis para Ser Feliz´ são ferramentas essenciais para quem quer encontrar esperança na dor, fora no medo e amor nos desencontros. Ser feliz é uma conquista e não uma obra do acaso…

      Resenha

O livro Dez leis para ser feliz do Autor Augusto Cury aborda vários questões relacionadas à felicidade. Ele cita e explica dez leis para ser feliz.

O autor nos pergunta, o que é ser feliz? Bem, cada pessoa tem uma visão específica sobre felicidade. Ele enfatiza que ser feliz não é ter uma vida perfeita, sem frustrações, sem problemas, ser feliz vai muito além disso, é sorrir, ser alegre mesmo com muitos motivos para chorar. É também dar valor a quem se ama.

Augusto Cury menciona em seu livro os tipos de caminhos errados para se alcançar uma vida feliz, são eles: o dinheiro, a fama, a cultura acadêmica, o poder, o trabalho, a segurança.

“Quem é exigente com a qualidade dos produtos, mas não com a sua qualidade de vida, trai a sua própria felicidade…”

As dez leis para ser feliz são:

 

1° Contemplar o belo

Saber ter o prazer de viver, ter bom humor, rejuvenescer as emoções , ter uma autoestima elevada.

2º Sono reparador

Não podemos levar os problemas para a nossa cama. Devemos relaxar, um bom sono é sinal de saúde.

3° Fazer coisas fora da agenda

Como é bom fazer coisas inesperadas, romper a rotina. Não é mesmo?

4° Exercícios físicos e alimentação saudável

Exercícios físicos fazem bem à saúde, estimulam o metabolismo. Renovam a energia cerebral. E são excelentes calmantes. E uma alimentação saudável é indispensável para a qualidade de vida.

5° Gerenciar  a emoção

É  de extrema importância. Por isso existem muitas pessoas ansiosas, depressivas, transtornadas emocionalmente, pois não sabem gerenciar suas emoções.

6° Gerenciar os pensamentos

Existem muitas pessoas que sofrem com pensamentos negativos, pensamentos acelerados, elas sofrem por antecipação. É necessário um bom gerenciamento de pensamentos para evitar todos esses problemas.

7° Proteger os solos da memória

Devemos nos preservar de arquivos conscientes e inconscientes de nossa mente. Tais como medo, desespero, mágoas, do que não presta da nossa existência.

8° Trabalhar perdas e frustrações

Temos que saber lidar com perdas e frustrações, a vida é bela, mas possui coisas desagradáveis, obstáculos imprevisíveis.

9° Ser empreendedor

Devemos executar nossos sonhos, sem medo dos riscos. Enfrentar os desafios, mesmo que não tenhamos forças.

10° Inteligência espiritual

Devemos ter consciência de que a vida é um mistério , é uma pergunta em busca de respostas. Devemos procurar o sentido de nossas vidas. E procurar por Deus, não importando a religião, agradecer por tudo.

 

 

O livro tem uma leitura rápida, prazerosa e leva o leitor a refletir sobre o que é ser feliz de verdade.

Até mais!

 

birthdaycoffee-chill1

 

 

 

 

 

 

Anúncios

2 comentários em ““Dez leis para ser feliz” de Augusto Cury

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s